Au fil de la vie, les tensions, les peurs, les conditionnements et les charges émotionnelles réprimées et souvent inconscientes peuvent nous éloigner de notre équilibre naturel. C’est ce qui constitue la cuirasse musculaire et caractérielle théorisée par W. Reich et Alexander Lowen ou le corps de souffrance de E. Tolle.
À travers le Qi Gong, la méditation et surtout le biomassage énergétique, je vous accompagne à relâcher progressivement ce qui encombre et à retrouver plus de calme, de clarté et de vitalité grâce à une présence retrouvée à soi.
Lorsque le corps se détend et que l’agitation intérieure s’apaise, il devient possible de revenir à quelque chose de beaucoup plus simple et plus profond : l’être, un espace de joie, de sérénité et d’amour.
On passe, en effet, d’une vie régie par le mental à une vie dans le cœur qui est notre véritable nature : un royaume où règnent l’amour et la foi plutôt que la peur et le contrôle.
Je propose des accompagnements individuels et en groupe, en présentiel ainsi qu’en ligne.
Un premier échange découverte de 20 minutes vous est offert pour faire le point sur votre situation et voir si mon accompagnement est adapté.
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Actualités
Témoignages
Quand j'ai rencontré Zahra, j'avais environ 14 ans.
J'étais aigri, négatif et profondément blessé depuis de nombreuses années à cause des épreuves auxquelles j'ai dû faire face.
Je me sentais seul, complètement détruit et je ne voyais pas le bout de tout cela, j'étais désespéré. J'avais régulièrement des accès de colère, j'avais perdu goût à la vie et j'avais tellement peur que je n'osais plus du tout sortir de chez moi.
Au départ Zahra venait à la maison plusieurs fois par semaine, elle m'a fortement soutenu pendant que je reprenais l'école en distanciel, elle m'a donné beaucoup de conseils pour me concentrer et persévérer, pour retrouver de bonnes relations avec mon entourage, pour avoir une alimentation plus saine, un meilleur sommeil et surtout pour remettre de la joie dans mon quotidien ainsi qu'à recommencer à avoir des projets et des centres d'intérêts.
Nous faisions également des sorties dans la nature ou en ville afin de mettre en pratique ce qu'elle m'apprenait. J'ai recommencé à passer de bons moments dehors accompagné par sa présence rassurante et j'ai ensuite réussi à dépasser progressivement ma peur de sortir de chez moi.
Au tout début je trouvais un peu abstrait les propos de Zahra mais rapidement j'ai remarqué que les mécanismes de défense dont elle me parlait étaient en fait exactement ce que je subissais et que le fait d'y mettre de la conscience lorsqu'ils se produisent permet dans un premier temps de prendre du recul et de moins les subir puis petit à petit de s'en défaire.
Zahra m'a rassuré et soutenu tout m'apprenant à me débrouiller par mes propres moyens, à me rendre compte de ma valeur et de mes capacités, en me donnant à la fois le savoir théorique et les outils pratiques dont j'avais besoin, notamment le Biomassage Énergétique et les cours de Qi Qong qui m'ont grandement aidé à me détendre et à soulager mon corps ainsi qu'à le sentir de nouveau et la méditation qui m'a permis de retrouver un esprit calme.
Aujourd'hui bien que tout ne soit pas parfait, j'ai regagné confiance en moi, j'ai progressivement ouvert mon cœur, j'ai retrouvé mon humour et ma bonne humeur, je prends plaisir à passer du temps avec d'autres personnes, à avoir des projets, à travailler pour mes objectifs et tout simplement, à vivre.
Clément R.
Je suis très reconnaissante à Zahra que j'ai rencontrée à un moment de ma vie où j'étais en perte de repères et étais en grande souffrance et détresse morale.
Je me suis sentie accueillie, comprise et soutenue dès notre première séance.
Elle a une manière extraordinaire de nous faire sentir la confiance et la force en nous, elle révèle ce que l'on ignore de nous par sa simple présence douce, à l'écoute et avec beaucoup d'amour.
Et le biomassage énergétique est tout juste incroyable car on se sent tout de suite ancré dans le corps, on le sent se détendre au fur et à mesure des séances et après chaque séance je sens comme si je m'étais libérée de gros fardeaux dont je n'avais même pas conscience.
On se sent léger, joyeux avec un grand désir de vivre et d'aimer. Je recommande très vivement cette personne qui m'a aidée à retrouver ma joie de vivre.
Clémentine D.
Grâce aux massages bioénergétiques et une écoute bienveillante et empathique Zahra m’a accompagné plusieurs années dans une profonde transformation physique et psychique.
Je me suis allégée de nombreux blocages stockés depuis l’enfance dans mon inconscient et ma cuirasse musculaire.
Aujourd’hui je me sens beaucoup plus en paix et sereine grâce à une meilleure hygiène de vie et des exercices pratiques de méditation et Qi Gong très bénéfiques.
Je ressens une grande gratitude et remercie l’univers d’avoir mis Zahra sur mon chemin 🙏
Caroline C.
Ho conosciuto Zahra Chouitar prima come allieva, attenta e estremamente desiderosa di conoscere, dedita allo studio con mente critica e con metodo di analisi personale.
Poi come professionista preparata in naturopatia ed insegnante di bioenergetica umanistica, dopo il suo diploma presso la scuola Kairos di Parma.
Ho avuto modo di affiancarla nei gruppi tenuti a St-Julien-en-Genevois nel 2016 e posso confermare la sua professionalità, oltre alla sua attenzione ed etica nei confronti delle persone che si avvicinano alle discipline che insegna.
Inoltre la sua continua ricerca e l'approfondimento delle materie umanistiche e delle metodologie di medicina complementare, la porta ad uno sviluppo personale umano oltre che professionale.
Sidrea B.
Zahra is a wonderful person. She studies hard and did a lot of practice on herself in order to become a good professional therapist able to support and guide others in their path to awareness and healing.
Giovanna B.
Toute ma gratitude pour ton enseignement riche et joyeux...
La journée fut très belle en ta compagnie et celle du groupe et dans cette si jolie nature...
Je suis encore portée par les vibrations paisibles du Cœur ouvert à l'Amour...
Merci pour tout et certainement a bientôt ...
Annie B.