Vidéo You Tube _ Méditation guidée
Par une assise silencieuse et régulière apprendre à s’auto-observer sans se juger pour mettre en lumière ce qui est inconscient et ainsi le reconnaître, l’accueillir et l’accepter. Ce travail accompagné d’exercice de présence à soi, de contemplations nous permet de passer du chaos des pensées à la douce présence du cœur seule capable de nous faire cheminer sur la voie de la découverte du Soi en nous offrant son parfum qui sont la sérénité, la joie et l’amour.
