Grandir en confiance, découvrir ses ressources
Chaque enfant, chaque adolescent possède sa manière singulière de comprendre, de sentir, d’apprendre et d’entrer en relation avec le monde.
Shen Junior propose un espace pour l’aider à mieux se connaître, habiter son corps, développer son attention et son autonomie, mais aussi découvrir ses ressources, ses qualités et ses talents.
Difficultés scolaires ou relationnelles, manque de confiance, agitation, difficultés de concentration, questionnements ou sentiment de ne pas trouver sa place peuvent être le point de départ de l’accompagnement. Mais il ne s’agit pas seulement d’aider le jeune à mieux s’adapter ou à obtenir de meilleurs résultats.
Il s’agit de l’accompagner pour qu’il puisse progressivement trouver ses propres appuis et sa propre manière d’être au monde.
Un accompagnement individuel
L’accompagnement part de là où se trouve le jeune et de ce qu’il traverse.
Selon ses besoins, les échanges peuvent être accompagnés d’exercices de respiration, d’ancrage, de Qi Gong, de méditation, de mouvement et d’auto-observation.
Le corps devient ainsi un appui pour apprendre à reconnaître ce qui se passe en soi, retrouver son axe et développer une attention plus consciente à ses sensations, ses émotions et ses réactions.
Il ne s’agit pas de lui demander de « gérer » ce qu’il ressent, mais de l’aider à reconnaître, écouter et accueillir son expérience, tout en développant ses ressources.
Une place peut également être donnée à « apprendre à apprendre » : comprendre le fonctionnement de son attention, observer ce qui favorise ou entrave la concentration, découvrir ses propres stratégies de mémorisation et devenir progressivement plus autonome dans ses apprentissages.
Séance individuelle : 45 minutes
Tarif : 45 €
Uniquement en présentiel
Cours et ateliers – Kung Fu, Qi Gong et Méditation
Enfants – environ 5 à 11 ans
Pour les enfants, les pratiques sont proposées de manière ludique, à travers le jeu, le mouvement, l’imaginaire et l’exploration.
Le Kung Fu permet de mobiliser l’énergie, développer coordination, concentration et confiance, et découvrir comment utiliser sa force avec justesse.
Le Qi Gong, par des mouvements simples et ludiques, développe l’équilibre, la respiration, la conscience corporelle et le lien avec la nature et les saisons. La méditation fait progressivement découvrir le silence, l’écoute et l’attention.
L’enfant est invité à explorer, expérimenter, nourrir sa curiosité et son plaisir de découvrir, tout en développant son imagination et sa créativité.
Adolescents – environ 12 à 16 ans
L’adolescence est une période de transformation : le corps change, les relations évoluent, les questions sur soi et sa place deviennent plus présentes.
Shen Junior offre un espace où le corps, le mouvement et l’intériorité deviennent des chemins de connaissance de soi.
Le Kung Fu permet de mobiliser et canaliser l’énergie, d’expérimenter la force sans violence et de développer persévérance et confiance. Le Qi Gong travaille l’ancrage, la respiration, la posture et la capacité à revenir à son centre. La méditation ouvre à l’auto-observation : reconnaître pensées, émotions et réactions sans être immédiatement emporté par elles.
Au-delà de la réussite scolaire, il s’agit de raviver la curiosité et le goût d’apprendre, retrouver la joie de progresser et le goût de l’effort, tout en développant autonomie, créativité, discernement et confiance dans ses propres ressources.
Mon expérience auprès des jeunes
Mon approche s’appuie également sur mon expérience d’enseignante et sur les années passées auprès d’enfants et d’adolescents.
Cette expérience m’a permis d’observer combien les jeunes peuvent avoir des manières très différentes d’apprendre, de comprendre, de se concentrer et d’exprimer leurs capacités.
Elle nourrit aujourd’hui Shen Junior : accompagner chaque jeune sans chercher à le faire entrer dans un modèle, l’aider à découvrir son propre fonctionnement et à prendre confiance dans les ressources qui sont les siennes.
Un premier échange avec les parents
Avant un accompagnement individuel ou une première participation, je vous propose un appel découverte offert de 20 minutes.
Ce premier échange permet de faire connaissance, de comprendre ce qui vous amène et ce que traverse votre enfant ou votre adolescent, et de voir ensemble si Shen Junior peut lui convenir.